Gesundheitssport

SV Hansa Ladyfitness Kurse

Die „Ladyfitness“-Gruppe des SV Hansa Friesoythe trifft sich am Montag, den 15. August um 19.15 Uhr zum ersten Übungsabend nach den Ferien. Treffpunkt ist die Sporthalle am Hansaplatz. Auch neue Teilnehmerinnen, die in einem vielfältigen Programm Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Die Gesundheitssport-Kooperation Altenoythe-Mehrenkamp-Friesoythe bietet ab 28. April 6 Schnupperstunden AROHA an: Wer sich ausgepowert fühlt, sollte einen Ausgleich zum Stress schaffen, wer sich richtig auspowern will ist hier gut aufgehoben: Mit dem meditativen Gruppentraining „AROHA“ gelingt das schnell und nachhaltig.

Der SV Hansa bietet in Zusammenarbeit mit dem SV Mehrenkamp und dem SV Altenoythe das preisgekrönte Projekt "3000 Schritte gegen Demenz" an. Die ersten Termine finden am 12. und 19. Mai 2016 statt. Ziel ist es, Mobilität und Selbstständigkeit im Alter zu erhalten. Das Projekt ist abgeleitet aus einer Studie, die belegt, dass 3000 Schritte jeden Tag eine optimale Vorbeugung vor dementiellen Erkrankungen bieten.

Das Projekt "3000 Schritte gegen Demenz" des SV Hansa hat den Zukunftspreis Heimat 2015 der Spadaka-Stiftung der Spar- und Darlehnskasse Friesoythe gewonnen! Carola Reiners konnte als Preis einen Scheck über 5.000 Euro entgegennehmen. Eine siebenköpfige Jury entschied sich aus 15 Bewerbungen für die des SV Hansa.

Gesundheitssport-Kooperation Altenoythe – Mehrenkamp - Friesoythe im Herbst 2016

„Fit ab 55“ für Frauen
Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit werden mit Spaß und ohne Leistungsdruck in einem vielfältigen Programm trainiert. Für alle Fitnesslevels, rücken- und gelenkschonend, Osteoporoseprävention.
12 Abende, jeweils donnerstags, 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp,
Beginn ist am 11. August 2016.
Anmeldung und Information bei Carola Reiners, Tel.: 04491/1587

„Bauch-Beine-Po“
Dienstags, 19.30 Uhr ab 9. August in der Sporthalle am Gr.Kamp Ost
12 Abende mobilisieren, stabilisieren und kräftigen.

AROHA
Donnerstag, 20.15 Uhr ab 11. August in der Ludgerischule
12 Abende ein effektives Ganzkörper-Workout mit meditativen Elementen für Körper, Seele und Geist für alle Fitness Levels.

AROHA II
Zusätzlich 5 Abende zum Schnuppern ab dem 9.8., dienstags von 20.30 – 21.30 Uhr

Power Man
Donnerstags, 20.00 – 21.00 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp Ost
Beginn am 11. August, 12 Abende ein vielseitiges Programm zur Kräftigung und Mobilisation, sowie Ausdauer- und Koordinationstraining (für Männer)

FIT und GESUND
Donnerstags, 19.30 Uhr in der Sporthalle Altenoythe ab dem 8. September
12 Abende ein Allround- Gesundheitssportprogramm, dass von den Krankenkassen bezuschusst wird. Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Stabilisationstraining / Doris von Uchtrup

Rücken Aktiv
Dienstags, 20.30 -21.30 Uhr in der Sporthalle am Gr. Kamp Ost
Haltungsschulung, Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen plus Information rund um Haltung und Rücken. Wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Beginn ist der 13. September / Doris von Uchtrup

Gesundheitorientiertes Fitnesstraining
Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr, Halle am Hansaplatz. Start am 9. August
Info bei Sonja Pahlke 04491 2611

Beckenbodentraining und sanfte Gymnastik
Beginn am 9. August 2016 in der Sporthalle am Gr. Kamp Ost. 10 Abende
Mobilisation des unteren Rückens und Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, dienstags von 18.45 - 19.30 Uhr

Nähere Information und Anmeldung bei Carola Reiners 04491 1587 und bei Doris von Uchtrup 04491/2025

Sportlerball 2018

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